月刊　プラザ岡山 Vol.238 page 32/36

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ぷらざ健幸倶楽部からだ・こころ・すこやかですか？開業20年、17台の特殊ベッドと実力あるスタッフが揃っています。当院のカイロプラクティック療法は、症状に合わせた痛くない手技で、神経系の働きを正常に整え、人....

ぷらざ健幸倶楽部からだ・こころ・すこやかですか？開業20年、17台の特殊ベッドと実力あるスタッフが揃っています。当院のカイロプラクティック療法は、症状に合わせた痛くない手技で、神経系の働きを正常に整え、人間本来の自然治癒力を最大限に発揮させる根治療法です。全国各地、プロのスポーツ選手にもご来院いただいている当院へお気軽にお問い合わせください。無料送迎承ります。※状況によりお伺いできない場合がございます。お問合わせ下さい。サービカルカイロプラクティックセンター?086-276-7352【予約優先】岡山市中区円山90-9 YSタウン1F・2F営10：00～20：00（最終受付） ?日曜・祝日●護国神社●円山自動車学校●中国銀行●マルハチ　ハピーズ●円山店YSタウン円山●国際ホテル→東山峠百間川←市街地西大寺池http://www.wellness-research.co.jp施術料初回 5,000円 ／ 2回目以降 4,000円その痛み、〈原因〉から治しましょう産後の骨盤矯正※交通事故保険にも対応しております産後の骨盤の開きは、そのままにしていると、太りやすくなったり、脚まで歪んだり、腰痛の原因となってします。当院の確かな手技で骨盤を元通りにし、美しいスタイルと健康を保ちましょう。サービカルカイロプラクティックセンターPLA Z A vol.240 ～12月末初回施術料 5,000円→3,500円バスでのアクセス両備バス「西大寺バスセンター」行き「 嶽（だけ）」下車から徒歩5分（●天満屋バスステーション7番のりばから約10分 ●岡山駅バスターミナル9番のりばから約15分）TEL.086-222-2705岡山市北区表町3-7-24 営10:30～19:00 ?火曜眠りのこだわりミューデ［MUDE］※お車でお越しの際は契約駐車場Pをご利用ください。無料券をさしあげます。大雲寺田町新西大寺町筋木花園県庁通りあくら通り至京橋至新京橋NTTクレドセブンイレブンペットショップ天満屋表町P時計台●● ●P●●● ●●岡山中央郵便局3丁目劇場天満屋表町商店街オランダ通り西大寺町ミューデ実際に何種類も体感していただき、心地よいかどうかを確認させていただいています。肩や首のこり、不眠症で悩んでいる人は是非試してみては…。［ミューデ］まくらのお悩み解消、お手伝いできるかも？首の形や寝る姿勢は一人ひとり違います。だからまくら選びは非常に大切。当店ではお客様に合ったまくらの高さを測ることから始めます。頸椎のカーブ状態を測定し、気になる自覚症状をうかがいながら、まくらを選びます。10％割引！師走フェア12月末まで自分に合った枕で心地よく眠りたい！！まくら見直してみませんか？　気温が下がってくると、どうしても体に力が入ってしまい「肩こり」になる方が増えてきます。今回はそんな方におすすめの自宅で出来る簡単体操をご紹介します。ぜひお試し下さい。★ポイントは 肩甲骨を大きく動かす こと！自宅で簡単エクササイズ！【取材協力】 ボディケアステージ ろ・は・す　　　　　 作業療法士 高橋勇志氏手を体側で下ろし力を抜く。肩をすくめて5秒保持し、十分に脱力する。左右にゆっくり首を大きく回す。首回し?肩すくめ運動（10 回）脇を締めた状態で両肘を曲げ指先を肩に当てた姿勢を取る。肘で大きな円を描くようにゆっくり息を吸いながら前に回す。ゆっくり息を吐きながら後ろに回す。肩回し運動前回し10 回後回し10 回（　　）←右回し3 回左回し3 回（　　）肩こり解消体操